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2022-06-19
1070
睡眠 规律作息 睡前慧觉 12:00 - 7.30
饮食 少食多餐 多吃蔬菜 补充蛋白质
运动 每天都能坚持的微运动
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admin
于 2022-06-19 09:01:57
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重要性: 睡眠˃饮食˃运动
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