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决定每日必做的运动
于 2022-06-17 22:43:06 - 今天起床开始感觉很不错, 醒的也比较早, 也没有睡懒觉, 不过这种好的感觉并没有持续多久, 看着比赛感觉就非常困, 啥也不想干, 推测是昨晚没有睡好, 没睡好的原因1.吃太饱 2. 做爱消耗太大 估计是第一点, 今天改善了做计划和总结的方式, 以后就正文是今日的计划, 评论写总结 今天的计划还是都完成了的 早上的时间基本都浪费在看比赛和睡觉上, 所以生活方式还是得优化 改进得点 1.早点吃晚饭 2. 吃少一些 明天还是得早起床 每日运动我选择俯卧撑和深蹲 这两种方式随时都可以做 不受产地的限制
于 2022-06-17 22:44:16 - 总结可以多几条分开写 这样可以看着清晰一些
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